sobota, 30 lipca 2016

Zdrowy urlop - wypoczynek - jak zaplanować i gdzie pojechać?

Jak i gdzie zaplanować urlop aby zdrowo i dobrze wypocząć?

W jakim rejonie kraju leczyć konkretne dolegliwości?


Każdego roku przed wakacjami zastanawiamy się gdzie pojechać na urlop, aby odpocząć. Może warto się też zastanowić, gdzie pojechać, aby nie tylko odpocząć, ale też podreperować swoje zdrowie. Idealnie by było, aby móc wyjeżdżać na urlop 2 razy w roku. Jeden raz na tydzień, a drugi raz na 2-3 tygodnie.  

Jest pewne, że aby zachować pełnię zdrowia należy nie tylko dobrze się odżywiać, ale też i umieć wypoczywać. Nasz organizm potrzebuje czasu, aby się zregenerować, zrelaksować i po prostu wypocząć. To dlatego szybko zasypiamy po ciężkim dniu pracy i dlatego potrzebny jest nam kilkutygodniowy wypoczynek dla całego organizmu. Byłoby wspaniale, gdyby nasze urlopy trwały co najmniej 21 dni, bo 14 dni potrzebuje organizm, aby się zaaklimatyzować w nowym miejscu i dopiero potem wypoczywa. W czasie urlopu powinniśmy oderwać się od codziennych czynności, problemów tyczących dnia codziennego, powinniśmy spacerować, wypoczywać i relaksować się, aby poprawić kondycję całego naszego organizmu. Urlopowe wyjazdy mają wiele korzyści, a do nich zaliczyć można jeszcze i tą, że mogą działać na nas leczniczo. Warto więc wiedzieć, gdzie się wybrać na wczasy, aby przyjemne połączyć z pożytecznym i podreperować swoje zdrowie.

piątek, 29 lipca 2016

Leki i suplementy źle dobrane mogą spowodować śmierć

Leki i suplementy - źle dobrane i źle łykane

mogą zahamować proces leczenia, a nawet spowodować śmierć!


Lekarze przepisują leki bez opamiętania i z reguły nie tłumaczą jak je zażywać. Komplikacje i powikłania po zażyciu leków często powodują choroby a nawet śmierć. Jak należy łykać leki, aby nie chorować i nie skomplikować sobie życia? Postaramy się na to pytanie odpowiedzieć.
Lekarze zapracowani w przychodniach, lekarze Podstawowej Opieki Zdrowotnej nie mają czasu na to, aby indywidualnie podejść do każdego pacjenta i zrobić z nim dokładny wywiad, który pomoże postawić diagnozę. Lekarze muszą wypełniać wiele papierów, mają mało czasu na badanie pacjenta i czas, jaki mają przeznaczony na badanie pacjenta - wyklucza odpowiednie dobranie leków. Lekarze nie mają czasu na odpowiadanie na pytania zadane przez pacjenta, nie mają czasu, aby go wysłuchać i stawiają na ilość przyjętych, a nie na jakość obsługi pacjenta.

czwartek, 28 lipca 2016

Szparagi - ich lecznicze i odżywcze właściwości

Lecznicze i odżywcze właściwości szparagów


Szparag lekarski (Asparagus officinalis L.) – gatunek byliny z rodziny szparagowatych - jest jedynym jadalnym gatunkiem rosnącym dziko w Polsce.  Większość szparagów, a jest ich około 211 gatunków, występuje w Afryce. Szparag lekarski jest uprawiany i spożywany jako warzywo, ale bywają dzikie gatunki, które uprawiane są jako rośliny ozdobne. Żywo-zielone pędy zachowują barwę do późnej jesieni i wykorzystywane są do bukietów.
Szparag lekarski jest także rośliną leczniczą, choć w Polsce od wielu lat nie jest umieszczany w oficjalnym wykazie roślin leczniczych. Według medycyny ludowej oraz wzmianek w literaturze pięknej, szparagi są uważane za afrodyzjaki, skarbnicę witamin i składników mineralnych oraz lek zapobiegający powstawaniu nowotworów. Dobrze wpływają na prawidłowy rozwój płodu, wspomagają kobiety karmiące piersią i są ważne w diecie odchudzającej, ponieważ 100 g szparagów zawiera tylko 18 kcal. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny jeść ich dużo , bo bogate w kwas foliowy szparagi minimalizują ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u dziecka, np. rozszczepu kręgosłupa. Szparagi świetnie zaspokajają większe zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne w czasie ciąży, a dla karmiących kobiet są niezastąpionym źródłem wapnia - pierwiastka niezbędnego dla rozwijającego się dziecka.

czwartek, 30 czerwca 2016

Kleszcze atakują - mapa zagrożenia

 Borelioza - Odkleszczowe zapalenie mózgu - atak kleszczy

Jak się chronić i zapobiegać zakażeniom


Zbliżają się wakacje i wyjazdy na wczasy i wakacje. W ostatnich latach obserwujemy istny wysyp kleszczy, a borelioza zbiera swoje żniwo. Kleszczy jest coraz więcej i coraz więcej ludzi choruje. Kleszcze rozprzestrzeniły się już w całym naszym kraju. Skutki ataku kleszczy mogą być bardzo groźne dla naszego zdrowia, dlatego też warto wiedzieć jak z nimi walczyć. Kleszcze uwielbiają ciepłe zimy, bo tam gdzie nie ma mrozów, nie wymarzną i ich populacja nie zginie. W Polsce jest około 21 gatunków kleszczy i są wszędzie. Można je znaleźć na poddaszach, w lasach, w parkach, na skwerach, łąkach i na rosnących przy ulicach drzewach. Potrafią być na wysokości 1,5 metra. Rozmnażanie się kleszczy w Polsce jest epidemią, o której się nie mówi. Sanepid w każdym mieście ma obowiązek notowania chorych na choroby powodowane przez kleszcze, ale też nic na temat nie publikuje. Coraz więcej rozmnażających się kleszczy w Polsce jest związane nie tylko z ociepleniem się klimatu, ale z tym, że giną wróble, które odżywiają się kleszczami! Bo wróble są największym wrogiem kleszczy!

piątek, 4 marca 2016

Tarczyca - choroba Hashimoto

Choroba Hashimoto - niedoczynność i nadczynność tarczycy


Tarczyca jest jednym z tych gruczołów, którego praca wpływa na cały nasz organizm. Problemy z tarczycą - jeśli wystąpią - widać w całym naszym organizmie. Mogą pojawić się zaburzenia rytmu serca, zaburzenia w pracy jajników, nieregularne miesiączki, sucha skóra, pogarsza się wygląd włosów (mogą zacząć wypadać). Dochodzi do tak dużego uszkodzenia miąższu tarczycy, że pozostała, zdrowsza część nie jest w stanie produkować hormonów w pożądanej ilości. Wówczas pojawia się niedoczynność tarczycy (niedobór hormonów tarczycy) lub nadczynność tarczycy. Objawy te nie świadczą o tym, że wystąpi chorba Hashimoto, ale są jedną z niepoznanych do końca przyczyn. W Polsce od kilku lat gwałtownie rośnie liczba osób (szczególnie kobiet) zapadających na Hashimoto. 

niedziela, 3 stycznia 2016

Bańka chińska - masaże zdrowotne i kosmetyczne

Bańki chińskie - cudowne właściwości masaży 

zdrowotnych i kosmetycznych


Bańki chińskie święcą triumfy w gabinetach kosmetycznych i reklamowane są jako najlepszy środek w walce z cellulitisem. Są tak stare, jak chińska medycyna naturalna licząca ponad 3000 lat. W Europie i Stanach Zjednoczonych bańki wróciły do łask, gdyż ponownie odkryto to, co już dawno chińska medycyna wiedziała i stosowała, że są bardzo dobre do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych i w terapiach w walce z cellulitisem. Bańki chińskie wykonane są z gumy, która pozwala na przystawienie ich w każdym miejscu na ciele. Są łatwe w użyciu oraz można regulować stopień zassania bańki tak, aby nie sprawiały bólu. Jest to bardzo ważne gdy wykonujemy masaż, bo bańka zasysa ciało i chodzi o to, aby próg bólowej wytrzymałości nie był duży.

czwartek, 1 października 2015

Uzdrowiciele - bioterapeuci - szamani - ranking

Ranking najsławniejszych i najskuteczniejszych uzdrowicieli, bioterapeutów i szamanów w Polsce



Przedstawiamy listę najsławniejszych i najbardziej znanych ze swej skuteczności uzdrowicieli, uzdrawiaczy, terapeutów, bioterapeutów, energoterapeutów, zielarzy czy szamanów dokonujących uzdrowień. W Polsce jest szacunkowo około 100.000 uzdrowicieli, bioterapeutów, zielarzy, homeopatów, kręgarzy, rebirtherów, hipnoterapeutów, radiestetów, irydologów, białych magów i szamanów, psychotroników, uzdrowicieli innych specjalności. Tego, ilu z nich uzdrawia naprawdę skutecznie, fachowo i sumiennie - nie wiadomo. Największe uzdrowicielskie stowarzyszenia liczą po 2-3 tysiące członków maksimum. Nie ma klarownych kryteriów sprawdzania rzetelności uzdrowicieli, bioterapeutów, szamanów czy magów ani ich centralnej ewidencji, nie ma żadnego medycznego rejestru dla medycyny ludowej. Jedynym sposobem weryfikacji są opinie uzdrowionych czy podleczonych pacjentów-klientów.

poniedziałek, 14 września 2015

Pływanie - zalety pływania i zwalczanie depresji

Pływanie - zalety pływania



Pływanie to najbardziej wszechstronna, ogólnorozwojowa i bezpieczna dyscyplina sportu wpływająca na kondycję całego ciała. Umiejętność pływania powinien posiadać każdy, a dzieci w szkole powinny się uczyć pływać na basenach, zamiast obijania się na lekcjach w-f, co się ostatnio bardzo często w szkołach zdarza. Pływania można się nauczyć w każdym wieku, ale najlepiej gdy zaczniemy uczyć dziecko już od najwcześniejszych lat życia, bo dzieci nie mają poczucia lęku przed wodą i doskonale się w niej poruszają. Przed treningiem pływania należy zawsze robić rozgrzewkę, która pobudza pracę serca i przygotowuje organizm do zwiększonego wysiłku. Pływanie polecane jest przede wszystkim dla tych osób, które mają nadwagę i problemy z kręgosłupem.

Pływanie jest doskonałą formą aktywnego wypoczynku, pomaga utrzymać kondycję fizyczną i psychiczną, a ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów i kręgosłupa, wzmacniają mięśnie, zwłaszcza grzbietu, które mają nam podtrzymywać kręgosłup. Pływanie jest znakomitym sposobem na korekcję wad postawy, ma korzystny wpływ na układ oddechowy, bo zwiększa się pojemność płuc. Jest bardzo wskazane dla osób po zawale serca, gdyż pobudza układ krążenia. Dla osób cierpiących na kontuzje stawów kolanowych i biodrowych jest doskonałą, wzmacniającą mięśnie gimnastyką nie obciążającą tychże stawów. Poza tym pływanie szybko spala tkankę tłuszczową.

piątek, 21 sierpnia 2015

Zioła - rośliny lecznicze - skutki uboczne i przeciwwskazania

Zioła - kwiaty - ziołolecznictwo - fitoterapia - leczenie naturalne


Leczenie ziołami - fitoterapia to praktyczne wykorzystanie wiedzy o roślinach leczniczych i sposobach leczenia za ich pomocą. Leczenie ziołami staje się bardzo modne i ludzie chętnie podejmują takiego rodzaju kuracje, gdyż mają one opinię skutecznego i bezpiecznego leczenia dla naszego organizmu, które zastąpi niektóre leki chemiczne. Dobroczynne działanie ziół i roślin leczniczych odkryto już w starożytności. W Mezopotamii i Egipcie stosowano aloes, anyż, miętę, czosnek i rumianek, a Chińczycy odkryli działanie kamfory i żeń-szenia. Kuchnia indyjska nie może obejść się bez przypraw do których zaliczyć możemy kmin, imbir i goździki. Warto jednak wiedzieć, że zioła spożywane w nadmiarze i bez wiedzy o ich działaniu mogą przyczynić się do problemów zdrowotnych. Niektóre zioła blokują wchłanianie leków, albo zmieszane razem wykluczają wzajemnie swoje działania. Mogą też powodować alergie i działać toksycznie gdy są niewłaściwie skomponowane lub stosowane. Warto, przed każdą kuracją ziołową skonsultować się z lekarzem, lub fitoterapeutą, który to dobierze nam odpowiednią mieszankę ziół do zastosowania.

czwartek, 23 kwietnia 2015

Nałogi - korzenie narkomanii

NAŁOGI: alkoholizm i nikotynizm - korzenie narkomanii


Alkoholizm czyli pijaństwo, uzależnienie od piwa, wina czy wódki rozpoczęło się wraz z rozprzestrzenieniem chrześcijaństwa w którym największym sacrum jest spożywanie wina mszalnego w celach liturgicznych. Indianie palili tytoń w fajkach pokoju, ale nie byli uzależnieni i nie musieli palić nałogowo ani leczyć się z nikotynowej narkomanii. Naukowców pokazujących jak pijacki kult pewnej greckiej sekty dionizyjskiej został wchłonięty przez chrześcijaństwo, a następnie stał się ideologiczną podstawą masowego alkoholizmu i pospolitego pijactwa nie dopuszcza się na Zachodzie do głosu i cenzuruje. Jednak pisali o tym już uczeni arabscy w VI-X wieku e.ch. Kultura arabska i świat islamu nie zna choroby alkoholowej, podobnie kultura hinduistyczna czy buddyjska. Dla 2 mld ludzi alkohol jest trucizną, a nie środkiem spożywczym. Przyjrzyjmy się zatem dwom stowarzyszonym i najbardziej patologicznym nałogom.

środa, 8 kwietnia 2015

Apatia - narkolepsja - śpiączka - zmęczenie - przyczyny i terapia

Chroniczne Zmęczenie, Śpiączka: Przyczyny i Terapia


Totalna APATIA życiowa, totalne lenistwo, przesypianie całej doby, najlepiej na okrągło, to w istocie silna PSYCHOZA LĘKOWA. LĘK przed życiem, LĘK przed miłością. Rodzime zielarstwo poleca herbatkę z kopru włoskiego, herbatkę z dzikiej róży, skrzyp i aloes a także inne dobrze znane środki zaradcze. 

APATHEIA (gr.) to beznamiętność, stan niepodatności na wzruszenia, spokój wewnętrzny. Dla stoików, sceptyków czy cyników greckich stan maksymalnie pożądany, tyle że wobec trudności czy sił zła, gdzie potrzebna rozwaga i zimna krew. Od greckiego słowa apatheia pochodzi polskie słowo 'apatia', które jednak ma inne znaczenie, chorobowej patologii. Apatia to stan znacznie zmniejszonej wrażliwości na bodźce emocjonalne i fizyczne. Towarzyszy mu obniżenie aktywności psychicznej i fizycznej, utrata zainteresowań, zmniejszenie liczby kontaktów społecznych, anhedonia. Apatia jest bardzo częstym objawem depresji. Występuje także w zaburzeniach nerwicowych, we wczesnej fazie kalectwa lub jako reakcja na silny uraz psychiczny. Ciekawe jak słowo może zmienić swoje znaczenie przechodząc w swoją patologię.

poniedziałek, 30 marca 2015

Morgellonka - Tajemnicza Choroba Browne'a

Morgellonka - Morgellons Syndrome: Tajemnicza Choroba Browne'a



Ta tajemnicza Choroba Morgellonów charakteryzuje się rozwojem podskórnym i podtkankowym kolorowych mikrowłókien. Istnieją już kryteria diagnostyczne, ale w roku 2007 roku było już 11 tysięcy zachorowań. Proszę sobie wyobrazić czarną, przypominającą smołę substancję wyłaniającą się z ranek rozrzuconych po całym ciele w postaci podobnych do nici włókienek lub odczucie, że skórę pokrywają czołgające się po niej robaki. Miles Lawrence, architekt krajobrazu z Florencji w Teksasie, miał się właśnie zacząć pakować do podróży do Las Vegas, kiedy w pewnym momencie poczuł mrowienie w palcu ręki. Patrzył z niedowierzaniem, jak ze skóry w miejscu, z którego właśnie usunął drzazgę, wyłaniały się "małe kolczaste twory".Chwycił jeden z kolców szczypczykami i pociągnął. W reakcji poczuł ból, który przeszył mu ramię. Pociągnął za kolejny i ból sięgnął szyi. Potem doszło do jeszcze bardziej przerażających odczuć. - Miałem wrażenie, jakby pod skórą i w stawach zagnieździły się robaki - opowiada Lawrence. - No i straciłem przytomność. Tysiące ludzi z całego kraju uskarżających się na tę potworną dolegliwość stworzyło subkulturę ofiar tej choroby.

czwartek, 26 marca 2015

Sanologia - Klinika Sanologii w Polsce

Sanologia - podtrzymywanie i stymulacja sił życiowych 

i procesów zachodzących w organizmie.

Lekarz medycyny Stefan Rozłucki
specjalista chorób wewnętrznych - Sanolog
Sanologia (łac. sanus - zdrowy; gr. logos - nauka) to nauka zajmująca się podtrzymaniem sił oraz stymulacją procesów i reakcji zachodzących w organizmie, które skierowane są przeciwko chorobie. W sanologii bardzo ważną rolę odgrywa tryb życia prowadzony przez pacjenta. Według tej nauki to właśnie od jakości trybu życia, w dużej mierze zależy stan zdrowia każdego z nas. Metody wykorzystywane w sanologii nie opierają się na stosowaniu tradycyjnych lekarstw farmaceutycznych, lecz pozwalają dobrać indywidualną, najbardziej odpowiednią, biologiczną formę leczenia dla każdego pacjenta. Sanologia nie przeciwstawia się jednak współczesnym metodom diagnostyki i leczenia. Wykorzystuje ona zarówno osiągnięcia współczesnej medycyny, jak i wiedzę sprzed 5000 lat.

poniedziałek, 16 marca 2015

Grypa - influenza - hiszpanka i ptasia

Grypa - INFLUENZA - ptasia grypa i hiszpanka

Leczenie z grypy, a  propaganda mediów

Wirus grypy

I. GRYPA - INFLUENZA


Grypa to ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywołana zakażeniem wirusem grypy. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rocznie zapada na tę chorobę około 100 milionów ludzi na całym świecie. Grypa przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową (np. podczas kichania), a największa ilość zachorowań występuje podczas sezonowych epidemii, powodując ostre objawy uniemożliwiające pracę osobom czynnym zawodowo. Choroba najczęściej atakuje w porze jesiennej, wczesną zimą i podczas przesilenia wiosennego. Epidemie grypy powodują znaczne koszty społeczne i niekiedy mają zasięg kontynentalny lub światowy, dlatego grypa wymaga globalnej koordynacji epidemiologicznej. W większości przypadków zachorowanie na grypę powoduje obłożną chorobę, w części przypadków mogą występować powikłania i zdarzają się też przypadki śmierci, szczególnie u dzieci, osób starszych i obciążonych innymi, dodatkowymi poważnymi chorobami. Materiał genetyczny wirusa (genom) ma postać RNA, zawartego w lipidowo-białkowej kulistej otoczce (nukleokapsyd). Wirus grypy penetruje do komórek nabłonka dróg oddechowych, gdzie infekuje je. W komórkach zachodzi replikacja wirusa i już po 6 godzinach nowe cząsteczki wirusa są uwalniane i mogą zakażać następne komórki.

niedziela, 8 marca 2015

Wastu - indyjskie Feng Shui

WASTU - Indyjskie Feng Shui. Metody budowy i urządzania domu



Wastu jest dziedziną względnie nową w Polsce, w Europie zaś zdobywa już popularność, np. w Niemczech czy Wielkiej Brytanii w każdej księgarni można znaleźć przynajmniej kilka książek na ten temat. Tak jak powszechnie stosujemy jogę, poznajemy wiedzę o czakrach, karmie i reinkarnacji, a ajurweda - wedyjska sztuka leczenia - staje się coraz bardziej popularna, warto ze starożytnej tradycji Wielkiej Indii przejąć i tę dziedzinę wiedzy.

Wastu to najstarszy system architektury i aranżacji wnętrz, który oferuje wiedzę o tym, jak zbudować dom, wioskę lub miasto, aby mieszkańcy byli zdrowi i szczęśliwi oraz cieszyli się pomyślnością. Wastu jest tym aspektem Prawa Naturalnego, które łączy indywidualną inteligencję z inteligencją kosmosu.

Istnieją dwa systemy sztuki Wastu, jeden pochodzący od dewów (bogów, aniołów) i drugi pochodzący od asurów (demonów, służący do praktyk czarnej magii), a w dostępnej w Polsce literaturze oba różne znacząco systemy bywają bezmyślnie wymieszane. Źródła pochodzące od Vishvakarma Deva uważane są za pozytywne i godne zaufania, czyli dewaiczne.

Artykuł składa się z trzech części. Pierwsza oddaje potoczną, medialną wiedzę o Wastu, druga wprowadza trochę głębiej, a trzecia daje jakąś syntezę dla początkującej osoby aby zorientowała się w temacie.

czwartek, 5 marca 2015

Postępy w leczeniu z demencji i nałogów. Sen regeneruje mózg

Postępy w badaniu mózgu, leczeniu z demencji i nałogów

a światło i psychoterapia


Ciekawie wyglądają naukowe postępy w badaniu mózgu i leczeniu z demencji, depresji, stresu oraz choroby alzheimera. Badania te stanowią jednocześnie naukowy dowód na to, że większość wiedzy ludzkość już posiadała i przekazuje, chociażby w orientalnych systemach medycznych takich jak ajurweda w Indii czy Tybecie. W formie zaleceń medycznych mających leczyć, oraz w formie wiedzy filozoficznej, w której mówi się chociażby o tym, że przyroda, świat roślin używa komunikacji z pomocą światła. Mózg przyrody i sieć kwantowych powiązań także jest już faktem naukowym. 

Myślenie o Bogu znacznie zmniejsza stres


Myślenie o Bogu (Elohim, Jahwe, Allah, Brahman, Tao) może znacznie zredukować stres - mówią naukowcy, zgodnie z wynikami badań opublikowanymi w "Psychological Science", czasopiśmie Association for Psychological Science. Naukowcy zmierzyli fale mózgowe podczas stresu, jakiego uczestnicy badania doświadczali, gdy popełnili błąd w teście. Ci, którzy byli przygotowani przez religijne myśli, reagowali znacznie spokojniej na błędy od innych. Dzięki dwóm eksperymentom naukowcy pokazali, że kiedy ludzie myślą o religii lub o Bogu ich umysły reagują inaczej. Mogą oni zdystansować się wobec niepowodzeń i reagować znacznie spokojniej wobec błędu wywołującego niepokój. - 85 procent ludzi na świecie wyznaje jakąś religię. Myślę, że wypada nam, psychologom, badać przyczyny tych wierzeń, odkrywać ich funkcje, jeśli czemuś służą - twierdzi Michael Inzlicht z University of Toronto Scarborough, który wraz z Alexa Tullett jest autorem badań.