czwartek, 29 czerwca 2017

Buraki ćwikłowe i ich uzdrawiająca moc

Czerwone buraki ćwikłowe i ich cudowna uzdrawiająca moc


O leczniczych właściwościach czerwonego buraka wiedziano już od dawna. W rejonach Morza Śródziemnego burak jest popularny od ponad 3000 lat. Po raz pierwszy o tym warzywie wspomina dokument z VIII wieku p.n.e. znaleziony w Mezopotamii. Trzysta lat później uprawiano go już w Grecji, a następnie w ciągu 200 latach zadomowił się na terenach ówczesnego Cesarstwa Rzymskiego. Buraka ceniono za jego wartości odżywcze i pozytywny wpływ na zdrowie. W Polsce pierwsze informacje na temat buraka pochodzą z XIV wieku, ale na szerszą skalę rozpoczęto jego uprawę dopiero pod koniec XVI wieku. Buraki nie zawsze były takich dużych rozmiarów jak obecnie. Dopiero włoskim ogrodnikom w XVI wieku udało się zwiększyć ich rozmiar, a z biegiem lat zaczęto rozróżniać ich rodzaje. Burak ma cienką skórkę, a po przekrojeniu jednolitą barwę. Im bardziej jest ciemny - tym bardziej zdrowszy i tym więcej posiada antocyjanów. Im bardziej marmurkowaty (białawy) jest miąższ buraka - tym bardziej jest ciężkostrawny z powodu dużej zawartości celulozy. Najzdrowsze odmiany buraka to: Burak Opolski, Czerwona Kula i Glob F1.  Surowy sok z buraka ma najwięcej wartości odżywczych i przynosi najwięcej korzyści zdrowotnych. Tak samo zdrowe są buraki pieczone w skórkach i zupy z buraków, a dopiero potem buraki gotowane w wodzie (na sałatki). 

niedziela, 7 maja 2017

Udar - wylew krwi do mózgu - mikroudar - profilaktyka

Udar - wylew krwi do mózgu - mikroudar

Jak uchronić się przed udarem - profilaktyka


Udar mózgu - udar niedokrwienny i udar krwotoczny
Udar to nagłe upośledzenie dopływu krwi do mózgu z powodu zatkania się tętnicy doprowadzającej krew do mózgu. Może to być spowodowane zakrzepem lub zatorem tętnicy, albo jej nieszczelnością. Wtedy krew powoli kapie do pnia mózgu i następuje wówczas udar kwrotoczny (może być do pnia mózgu - na szczęście zdarza się rzadko). Udar mózgu niszczy neurony - komórki układu nerwowego, które przewodzą sygnały nerwowe. Podczas ostrego udaru w mózgu zostaje zniszczonych około 2 milionów neuronów. Udar zwykle przytrafia się ludziom po 65 roku życia, ale znamy wiele przypadków, gdy wylew przytrafił się ludziom znacznie młodszym - po 40 roku życia. Obecnie zdarza się, że dolegliwość ta, niestety, dotyka ludzi po 20 roku życia. Wylew krwi do mózgu - mikroudar jest przyczyną niepełnosprawności ludzi nim dotkniętych, a lekarze bija na alarm, bo dotyka ludzi młodych, którzy mają słabe naczynia krwionośne z powodu miażdżycy, nadciśnienia, nerwowego stylu życia, palenia papierosów, złego odżywiania i braku relaksu. Dlatego tak ważne jest uświadamianie dzieci już od szkoły podstawowej jak ważna jest dbałość o naczynia krwionośne, bo to oddala od nas ryzyko udaru mózgu i chroni przed zawałem, a także długo zachować młodość i witalność. Jedynym lekarstwem, które pozwala uniknąć udaru, jest zapobieganie (tak zwana profilaktyka).

wtorek, 25 kwietnia 2017

Produkty i zioła zalecane ciężarnej kobiecie

 Bezpieczne produkty i zioła dla kobiety w ciąży


Na wiele ciążowych dolegliwości mogą pomóc zioła, ale należy upewnić się, że są one bezpieczne dla przyszłej mamy i jej maleństwa. Bywa tak, że to, co nie szkodzi mamie bywa szkodliwe dla dziecka. Dlatego zamieszczam spis polecanych, bezpiecznych ziół dla ciężarnych i maluszków. Ale jeśli nie stosowałaś ziół przed zajściem w ciążę, to nie rozpoczynaj ich stosowania teraz, bo niektóre zioła mogą uczulać z powodu tego, że zawierają silne alergeny. Jeżeli piłaś zioła przed ciążą, to nie istnieje taka obawa i warto uzupełnić o nie swoją apteczkę i popijać je profilaktycznie. Zapobiegną chorobom i dostarczą witamin, mikroelementów korzystnie wpływając na organizm twój i twojego maluszka. Napary z ziół można pić profilaktycznie 2-3 razy dziennie, przygotowując je w proporcji: 1-2 łyżeczki suszonych ziół na szklankę wody. Pamiętaj, że zioła mogą być tylko uzupełnieniem dobrze ułożonej diety. Przed ich zastosowaniem należy zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego ciążę, gdyż niektóre zioła i przyprawy mogą wpływać toksycznie na organizm dziecka. Łożysko nie jest dostateczną barierą ochronną, dlatego wiele substancji szkodliwych dla dziecka może przez nie przenikać. Są zioła i przyprawy neutralne takie jak np. pietruszka, czosnek i sól, ale nie należy spożywać ich w nadmiarze, bo mogą wywołać ciążowe dolegliwości. 

poniedziałek, 24 kwietnia 2017

Produkty żywnościowe, zioła i prace zabronione cieżarnej kobiecie

Czego kobieta w ciąży robić i jeść nie powinna i czego powinna unikać


Istnieje wiele produktów żywnościowych, które są polecane w zdrowym odżywianiu, a które kobieta w ciąży, powinna ograniczyć i w niektórych przypadkach wykluczyć z diety dla dobra swojego i dziecka. Nawet, jeśli przyszła mama bardzo lubiła jakiś produkt i ma na niego ochotę, to powinna z niego zrezygnować. Przez cały okres ciąży lepiej nie spożywać surowego ananasa, nie pić soku z tego owocu, bo na Wschodzie jest to owoc używany do wywoływania poronień. Przede wszystkim należy także wyeliminować z diety produkty utrudniające przyswajanie wapnia: zupy w proszku, konserwy mięsne i ciężkostrawne posiłki. Szczególnie trzeba uważać na następujące produkty:

Alkohol, papierosy i inne używki - zabronione są kobietom w ciąży. Kobiecie spodziewającej się dziecka nie wolno spożywać żadnych innych używek. Nawet zalecany przez niektórych lekarzy kieliszek czerwonego wina - niby dobrego "na krew" - jest niewskazany. Może wpłynąć na rozwój dziecka powodując choroby serca lub zaburzenia wzrostu. Zabronione jest palenie papierosów i przebywanie wśród ludzi palących. Bycie palaczką lub bierną palaczką doprowadza do wad wrodzonych u płodu, a narkotyzowanie się jest zabójstwem i dla matki i dla dziecka.

niedziela, 5 marca 2017

Mniszek lekarski - właściwości lecznicze - zastosowanie

Mniszek lekarski - wszechstronne właściwości lecznicze


Mniszek lekarski
Wiosna już za pasem, toteż warto przyjrzeć się tej roślinie, która już niedługo obudzi się do życia, a trawniki i łąki pokryją się jego piękną, żółtą barwą. Mniszek jest bardzo pospolitą byliną i zwykle jest traktowany jak pospolity i uciążliwy chwast nie tylko w Polsce, ale w całej Europie, Azji i obu Amerykach. Roślina posiada żółte kwiaty zebrane w koszyczki, a kiedy dojrzeją i przekwitną, zmieniają się w dobrze znane wszystkim kule puchu - białe dmuchawce, które rozlatują się przy dmuchnięciu. Cała roślina wytwarza mlecznobiały sok, który wylewa się z całej rośliny po jej zerwaniu. Barwa kwiatów mniszka przyciąga do niego owady i pszczoły, które spijając nektar wytwarzają z niego miód, który jest uważany za jeden z najzdrowszych miodów, który wzmacnia organizm i zapobiega przeziębieniom.

czwartek, 2 marca 2017

Leki psychodeliczne - narkotyki i ich szkodliwy wpływ na zdrowie

Prawda o wpływie psychodelików na rozwój duchowy





Środki farmakologiczne, psychotropowe i narkotyczne nigdy nie były, nie są i nie będą popierane przez żadnego mistrza duchowego ani szamana jako środki rozwoju duchowego służące do celów mistycznych. Leki w sposób oczywisty są dla chorych przeznaczone i to tylko aż do czasu wyleczenia z choroby czy dolegliwości, choćby i przewlekłej. Osoba biorąca często jakieś silne farmakologiczne środki dla przeżywania szczęścia, eurofii czy ekstazy jest w sposób oczywisty chora na depresję, jeśli bez chemiczno-farmakologicznych leków nie jest w stanie utrzymywać pozytywnego nastroju, zadowolenia i szczęścia. Życie osoby ciągle nieszczęśliwej, zmartwionej, niezadowolonej, prowadzone w ciągłym dołku jest życiem osoby chorej wymagającej leczenia, ale bycie pacjentem nawet w sposób długotrwały nie jest wskazane. W życiu duchowym, o czym uczy każda autentyczna mistyka, człowiek ma siłą woli wytwarzać taki stan umysłu i ducha, jaki jest mu akurat potrzebny i to siłą woli własnej a nie poprzez uzależnienie od farmakologicznych środków zewnętrznych takich, jak pigułki ekstazy czy rozweselające grzybki. Stany szczęścia, euforii czy wizji wytwarzane z pomocą środków leczniczych uważane są za dozwolone tylko dla ciężko chorych psychicznie pacjentów, którzy są w tak opłakanym stanie, że nie są zdolni do mobilizacji siły woli celem przezwyciężenia choroby.

poniedziałek, 13 lutego 2017

Zdrowie - długowieczność - dobrobyt

Profilaktyka zdrowia, długowieczności i dobrobytu


Ludzie chcieliby być zdrowi, bogaci, chcieliby długo żyć i cieszyć się swoją miłością oraz potomstwem. Niestety nieszczęścia, jakie spadają na rodzaj ludzki, przerywają często nici szczęścia, jakie próbuje zbudować sobie prawie każdy człowiek. Utrzymywanie dobrego zdrowia od zawsze było proste, chociaż z uwagi na skażenie przyrody jest coraz trudniejsze. Rada, aby żyć w miejscu wolnym od skażeń, jadać zdrowe wegetariańskie pożywienie i od czasu do czasu pościć nie jest trudna do zastosowania w praktyce. Ruch wyzwolenia ludzkości europejskiej z mięsożerstwa powstał w ostatnich wiekach w Anglii za sprawą ludzi, którzy nauczyli się zdrowego, jarskiego odżywiania od indyjskich joginów. Dziś genetyka pokazuje, że zwierzęta tak naprawdę niewiele różnią się od ludzi, stworzone są z tej samej substancji i tak naprawdę jedzenie mięsa zwierząt jest rodzajem kanibalizmu na młodszych braciach mniejszych. Tak dobitnego dowodu jak genetyka nie było w ostatnich tysiącach lat na potwierdzenie intuicyjnej mądrości pism świętych mówiących o wspólnocie życia wszystkich oddychających stworzeń.

piątek, 3 lutego 2017

Uzdrowiska w Polsce - Profile lecznicze uzdrowisk.

Lecznictwo uzdrowiskowe - Uzdrowiska w Polsce


Dom zdrojowy w Świeradowie-Zdroju
Uzdrowisko – to miejscowość na terenie której prowadzone jest lecznictwo uzdrowiskowe. Uzdrowiska bywają nazywane kurortami (niem. kur - kuracja, ort - miejscowość), a osoby przebywającej na leczeniu w uzdrowisku kuracjuszami. Aby uzyskać miano uzdrowiska - miejscowość taka powinna dysponować naturalnymi warunkami leczniczymi, do których zalicza się naturalne zasoby wód mineralnych, właściwości lecznicze klimatu, walory przyrodnicze i estetyczne krajobrazu, naturalne zasoby wód mineralnych, gazów i peloidów (borowin), leczniczy wpływ morza oraz inne czynniki biofizyczne środowiska, wywierające korzystny wpływ na organizm człowieka. W Polsce status uzdrowiska posiada 45 miejscowości


wtorek, 24 stycznia 2017

Uzdrawianie a rozwoj duchowy czlowieka

Uzdrawianie a rozwój duchowy człowieka


Rozwój duchowy człowieka rozpoczyna się od uzdrowienia swojego ciała. Dobrze jest rozpocząć rozwój duchowy od uzdrawiania swego ciała, a w pierwszej kolejności psychiki, ale pamiętać należy, że jest to praca na najniższym szczeblu rozwoju duchowego człowieka. Dzieje się tak dlatego, że choroby i dolegliwości są najbardziej podstawową przeszkodą w duchowym rozwoju ludzkości. Mistrz Maharyszi Patańdźali wymienia wjadhi (vyadhi) - chorobę, jako pierwszą z dziewięciu fundamentalnych przeszkód w rozwoju duchowym. Prawdą jest, że dla wielu osób choroba jest wyzwalaczem poszukiwań zmuszającym do przemyślenia życia i szukania skutecznych sposobów przeciwdziałania dolegliwościom. Niestety na tym etapie kończy się zabawa w rozwój duchowy niektórych ludzi, albowiem ludzie bywają leniwi i nie chcą się trudzić, aby zmienić swoje życie na lepsze. Jest prawdą, że w cierpieniu i bólu trudno skupić się na czymś innym niźli to cierpienie i ból, które są przeżywane, ale jest też wiadomo, że rozwija się to, na czym skupiamy swoją uwagę. 

poniedziałek, 9 stycznia 2017

Masaże, biomasaże - wszechstronna terapia

Lecznicze masaże, biomasaże – wszechstronna terapia


Lecznicze masaże i biomasaże stanowią bardzo udany i wszechstronny rodzaj medycznej terapii. Jest to rodzaj terapii doceniany w starożytności, a współcześnie często niedoceniany, a nawet ignorowany. Masaże eliminują bardzo wiele chorób i dolegliwości, działają profilaktycznie, a także wzmagają odporność organizmu i ogólną sprawność czy wydolność człowieka. Podstawą terapii masażami jest wszechstronne masowanie pleców wzdłuż linii kręgosłupa, począwszy od barków aż po pośladki w okolicy kości ogonowej; a profesjonalny masaż pleców obejmuje zarówno głaskanie, oklepywanie, nacieranie jak i ugniatanie, rolowanie czy wałkowanie, masaż wibracyjny, elementy akupresury, biomasażu, a także kręgarstwa, czyli wszelkie profesjonalne rodzaje masujących leczniczych zabiegów! Gruntowne rozmasowanie obszarów wzdłuż kręgosłupa reguluje cały system nerwowy, gdyż z kręgosłupa wychodzą nerwy stymulujące wszystkimi organami wewnętrznymi.

Ojciec medycyny - Hipokrates polecał regulację organizmu poprzez gruntowne masowanie pleców wzdłuż osi kręgosłupa oraz poprzez rozluźnianie pnia życia, jakim są odkręgosłupowe drogi nerwowe. Trudno przecenić zabiegi wykonywane przez masażystów, tak w celach relaksacyjno-profilaktycznych, jak i w celach typowo leczniczych, jako istotny rodzaj terapeutycznego zabiegu, bardzo skutecznego także w przypadku depresji, psychoz lękowych, schizofrenii czy innych chorób psychicznych. Masaż jest także pomocny w przypadku pojawiających się napięć - jako chroniczna agresja, autyzm lub brak koncentracji. Dzięki masażom szansę na wyleczenie mają osoby cierpiące na migreny, zaburzenia serca, nerek, wątroby, trzustki, jelit, także na zaburzenia oddychania czy trawienia, gdyż zakres pomocy udzielanej przez dobrze wyszkolonego masażystę jest bardzo szeroki i często wręcz cudowny, a biomasaże i oddziaływania energetyczne stanowią subtelną część umiejętności masażysty. 

niedziela, 18 grudnia 2016

Długowieczność i zdrowie. Jak przedłużyć życie.

Długowieczności i zdrowie. Jak przedłużyć życie i zachować zdrowie


Miliony ludzi marzy o długowieczności, o długim życiu w zdrowiu, a przecież jest wiele rozmaitych przyczyn, aby móc maksymalnie zdrowo i długo żyć na tej Ziemi. Mędrcy i Prorocy od tysięcy lat powtarzają i przypominają o tym, aby respektować Prawa Natury, a uczciwi naukowcy w każdej epoce publikują na ten temat wiele i naukowych prawd. Odżywianie, emocjonalny spokój i respektowanie tych kilku przestróg, daje obraz elementarnych podstaw długiego i zdrowego życia. Można rozpamiętywać starożytne długowieczne społeczności i brać ich styl życia za wzór do naśladowania, chociaż i dzisiaj nie brakuje ludzi i społeczności długowiecznych. Zorientowanie odżywiania na pokarm roślinny, jarski z okresowymi postami, odpoczynkami od jedzenia, picie zdrowej, czystej źródlanej wody, spanie w nocy, a czuwanie w dzień, jedzenie z umiarem bez przejadania się, dużo ruchu na świeżym powietrzu wśród przyrody, emocjonalne wyciszenie, unikanie zmartwień, szoków i stresów - to wszystko są niezmienne dobre rady dla ludzkości, aby żyć zdrowo i długo.

czwartek, 1 grudnia 2016

Dobre zdrowie i naturalna medycyna

Podstawy naturalnej medycyny i dobrego zdrowia




Medyczną wiedzę i Moc uzdrawiania można posiąść od Mistrza Guru, który sam był obdarzony charyzmą uzdrawiania, a przecież dar “leczących dłoni” i sztuka uzdrawiania przez nakładanie rąk należy do podstaw subtelnej medycyny ducha. Ayur - to życie, pole życia, ciało energetyczne człowieka, zaś Weda oznacza głęboką, Wyższą Wiedzę, Sztukę i Zrozumienie! Ayurweda (Ajurweda) to Odwieczna Wiedza Życia, Mądrość Życia o zachowaniu dobrego zdrowia i pielęgnowaniu substancji życiowej. Podstawowymi ćwiczeniami wiodącymi do polepszenia zdrowia jest rozjaśnianie i rozświetlanie Trzeciego Oka, punktu skupienia i koncentracji wewnątrz głowy, w obszarze przysadki mózgowej (na wysokości linii oczu i brwi), gdyż organ ten kontroluje hormonalną równowagę organizmu oraz steruje przepływem energii światła w kanałach subtelnej sieci światła w całym organizmie człowieka. Jeśli twoje oko ludzka istoto jest w ciemności, to całe twoje ciało spowija element ciemności i nieuchronnie zmierzasz do chorób będących skutkiem uwikłania w mroczne rzeczy. Jeśli twoje Trzecie Oko jest w Świetle, to całe ciało eteryczne jest w Świetle i organizm ma moc dokonywania samoleczenia i samooczyszczenia ze wszelkich chorobowych energii i przypadłości. Utrzymuj człowiecze skupienie obrazów naturalnego światła i blasku wewnątrz głowy, w obszarze Trzeciego Oka, aby twoje dobre zdrowie mogło być podtrzymywane i zachowywane. Inicjacja w praktyki zdrowia i długowieczność zawsze rozpoczyna się od nauki skupiania na płomieniach ognia czy wschodzącego słońca poprzez wpatrywanie i utrzymywanie obrazu w swej pamięci i w skupieniu w okolicy przysadki mózgowej. 

wtorek, 29 listopada 2016

Telomeraza - przyczyna degradacji ludzi - recepta na długowieczność

Jak zapobiegać telomerazie - przyczynie degradacji ludzkości


Współczesna nauka ciągle poszukuje przyczyn starości i próbuje przybliżyć nas ku nieśmiertelności. I chociaż ostateczny sukces wydaje się jeszcze odległą perspektywą, to już dzisiaj - dzięki postępowi współczesnej nauki - możemy cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. Mędrcy Wschodu już dawno odkryli to, co współczesna medycyna powoli odkrywa, a teoria dotycząca starzenia się organizmu to teoria telomerowa. Opiera się ona na założeniu, że żyjemy dzięki białkom. To one budują nasze ciała i dostarczają nam energii życiowej, ale wraz z upływem lat tracimy te cenne białka - budulec naszego organizmu. Podstawę składu białka tworzy 20 drobnych molekuł chemicznych, nazywanych aminokwasami. Ta "magiczna dwudziestka" odpowiada za całe bogactwo przyrody ożywionej, gdyż aminokwasy wiążą się ze sobą w rozmaitych konfiguracjach. Informację o wszystkich białkach organizmu koduje i przechowuje w komórkach kwas dezoksyrybonukleinowy (DNA) - związek stanowiący podstawę dziedziczenia. DNA upchany w chromosomach koduje ogromną liczbę białek.

poniedziałek, 28 listopada 2016

Depresja - metafizyczne przyczyny choroby

Depresja - Metafizyczne przyczyny choroby


Depresja - jest czwartą na świecie chorobą ogarniającą rodzaj ludzki. Z pomocą rozmaitych duchowych metod wglądu i wizji można ujrzeć taką dolegliwość jako rodzaj "społecznego demona" i z matematyczną precyzją określić przyczyny choroby. Każda choroba ma swoje tło, podłoże czy środowisko, na którym się rozwija, w którym wyrasta i rozkwita. Można zrozumieć, jak wychowywać przyszłe pokolenia, aby uniknąć masowego występowania pewnych epidemicznych patologii, a przecież depresja to choroba dotykająca całą ludzkość niczym jakiś ciemny, mroczny smok zatruwający umysły. Psychiczne podłoże, zła energia depresji powoduje też realne fizyczne skutki, uszkadzając czy zakłócając pewne organy i procesy wydzielania dokrewnego. Całe funkcjonowanie człowieka zostaje rozregulowane siłą energii tego demona choroby, na którego trzeba się dobrze uodpornić. Analizowanie nazwy, samego pojęcia depresja, jako jednostki chorobowej, może nam uzmysłowić, że jej przyczyna leży w rozmijaniu się ludzi z ich wewnętrznym powołaniem czy przeznaczeniem. 

Jeśli człowiek rozmija się z Dharmą (Powołaniem) czy Arthą (Życiowym Zadaniem), to w tym lub przyszłym życiu ogarnie go mroczny cień depresji. Kto nie robi w życiu postępu i cofa się w rozwoju, ten gromadzi złoże, karmana duchowego lenistwa i uwstecznienia, który zaowocuje stanami chandry, dołków, melancholii, a w końcu już depresji w postaci wyraźnie chorobowej. Udawanie religijności, pobożności, mistycyzmu czy uduchowienia, na zewnątrz, a będąc pustym w środku mając same egoistyczne cele, to rodzaj obłudy, prędzej czy później kończący się w patologicznej depresji. 

poniedziałek, 21 listopada 2016

Zdrowe życie bez raka demencji i ciężkich chorób

Jak żyć bez raka demencji i innych ciężkich chorób




Ludzie skażeni zachodnią cywilizacją muszą sobie uświadomić, że utrzymanie lub odzyskanie dobrego zdrowia, to przede wszystkim powrót do naturalnej żywności, biologicznie zdrowej, czyli wolnej od toksycznych dodatków w formie spulchniaczy, barwników czy konserwantów. Warto pamiętać, że takie dodatki jak tartazyna, barwnik o ostrej żółci czy benzoesan sodu, powodują nadpobudliwość u dzieci, i ich agresywne zachowania. Jeżeli usuniemy je z żywności, to zniknie także nadpobudliwość i nadczynność ruchowa, a dzieci zdrowieją z ADHD. Usunięcie takich śmiercionośnych dodatków powoduje, że u dzieci poprawia się zdolność do koncentracji i skupienia, dzieci nie wiercą się ani nie rozrabiają, jak pod wpływem tych paru ledwie szkodliwych substancji. Sztucznie barwiona żywność czy chemiczne środki konserwujące pokroju benzoesanu sodu to przekleństwo niszczące zdrowie. Alergie to też często skutek szkodliwych, chemicznych dodatków do żywności lub skażeń żywności przez środki ochrony roślin.

piątek, 18 listopada 2016

Stres - przyczyna wielu chorób psychosomatycznych

STRES i STRESOR - Przyczyną wielu chorób psychosomatycznych


Stres to nasze reakcje fizyczne, emocjonalne, poznawcze i behawioralne reakcje na szkodliwy bodziec przytłaczających nas zdarzeń pochodzenia wewnętrznego lub zewnętrznego, może to się objawiać poirytowaniem, rozdrażnieniem trudności z koncentracją huśtawką nastrojów oraz zbyt silnej reakcji na rzeczy błahe i drobne. Stres - to pojęcie wprowadzone zostało do użycia przez Hansa Hugona Selye'a, który badaniu tego zjawiska poświęcił 50 lat solidnej pracy naukowej. Z tego też powodu nosił przydomek dr Stress. Selye opublikował ponad 1400 artykułów i 30 książek na temat stresu. Selye jako pierwszy postawił hipotezę, że szereg chorób somatycznych jest skutkiem niezdolności człowieka do radzenia sobie ze stresem. Zjawisko to nazwał mianem niewydolności tzw. syndromu ogólnej adaptacji i opisał je w pierwszej swojej książce na temat stresu w roku 1956 pt. "The Stress of Life".