czwartek, 17 stycznia 2019

Zdrowie i odporność umysłu

Jak wzmagać i utrzymać zdrowie i odporność umysłu


Uzdrowiciel Ajurwedyjskiej Medycyny Naturalnej musi dbać o swoich pacjentów nie tylko aby ich wyleczyć, gdy zaniemogą i zachorują ale także musi być zdolnym przepisywać im roślinne leki, oraz udzielać porad jak wzmagać swoją psychobiologiczną odporność na wszelkie trucizny, które mogą spowodować ból lub chorobę. Każdemu może zdarzyć się jakiś przykry wypadek i chociaż uważa się wypadki za wynik nieuwagi, roztrzepania czy pecha, to jednak można z pomocą Jogi Medytacyjnej tak wyćwiczyć uważność, skupienie, że nie będą się nam na ogół zdarzać. Jest bardzo proste ćwiczenie nazywane w naukach jogi Trataka. To ćwiczenie zwane też ogniskowaniem świadomości, polega na wpatrywaniu się w płomień lampki oliwnej, lub palącej się świecy tak, aby nie zwracać uwagi na to, co dzieje się wokoło. Nasza uwaga jest skoncentrowana na płomieniu, a myśli wyciszone. Jeśli będziemy takie ćwiczenie robić przez co najmniej pół roku przez godzinę dziennie, to nasza uwaga wyćwiczy się tak, że nie będzie się nam w życiu nic nagłego i niespodziewanego przydarzać. A ćwiczenie zaowocuje tym, że uwaga nie będzie rozproszona, a skupiona na tym, co właśnie robimy. Angażujemy się dokładnie w to, co robimy w pełni świadomie: w spacer, czynności zawodowe, sprzątanie, czytanie książki czy też kierowanie pojazdem. 

wtorek, 1 stycznia 2019

Życie bez raka demencji i innych chorob

Życie bez raka, demencji i innych ciężkich chorób




Uzdrawianie to wielka starożytna sztuka, a im wyżej zaawansowaną jest ludzka nauka, kultura i cywilizacja, tym bardziej przywiązuje wagę do naturalnej medycyny, profilaktyki i uzdrawiania. Organy w ciele aktywne są w różnych porach roku i dobrze jest znany biologiczny zegar aktywności, co umożliwia skuteczniejsze leczenie, gdyż siła leku wzrasta wraz z odpowiedniejszą godziną jego podawania. Choroby mają swój czas zwiększonej aktywności, a powszechnie wiadomo, że ataki astmy są najsilniejsze pomiędzy godziną 2-gą a 6-tą rano czasu miejscowego! Dzieci w sposób naturalny rodzą się najczęściej pomiędzy 4-tą a 6-tą rano, gdyż to okres przedświtu jest tym, kiedy przyroda naturalnie budzi się do dziennego życia! Chronobiologia znana była w starożytności, a naturalna medycyna, tak jak Ayurveda czy CMT (Chińska Medycyna Tradycyjna) doskonale znają dobowy zegar maksimum i minimum aktywności każdego ważniejszego organu i układu ciała. Jądro ponadnerwowe (suprachiasmatic nuclei, SCN) jest u ssaków oraz ludzi głównym obszarem kierującym biologicznym zegarem zdrowia całego organizmu! Wiele leków musi być podawanych w określonych porach doby, aby lepiej czy wogóle działało, gdyż ma to znaczący wpływ na ich efektywność! Poranna pora świtu oraz wieczorna pora zmierzchu to najlepsze okresy dla wewnętrznego skupienia, refleksji, modlitw i medytacji, także tych o uzdrowienie ciała i psyche. Codzienne porządkowanie myśli, emocji, przeżyć i wrażeń ma zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania ludzkiego organizmu, stąd proste zalecenia do porannych i wieczornych ćwiczeń oczyszczania umysłu i skupiania duchowego!